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Croyances et transformation - Sophro-analyse, pratique - Mémoire familiale et Généalogie -
Jeux et enjeux de la relation - Mincir et rester mince

Commencez ou approfondissez votre démarche de connaissance par des thèmes passionnants, ciblés et complémentaires

Mincir et rester mince

Vaste programme qui s’articule autour d’une autre réflexion : Et si, à défaut d’avoir le corps qui nous convient, nous avions le corps dont nous avons besoin!
Si donc mincir signifiait déjà comprendre les besoins qui s’expriment !
De nombreuses personnes insatisfaites de leur poids ne se font pas confiance, ne s’estiment pas, vivent ou pensent à travers les autres, gardant pour elles rancoeur et frustration.

Le poids devient alors protection ou symbole de la place que je crois ne pas avoir, ou de ce que je n’ose exprimer. Ainsi mincir et rester mince nécessite une évolution globale et profonde. Il s’agit :
- de changer son regard sur soi, sur la nourriture
- d’apprivoiser ses sentiments, ses peurs
- de renouer avec sa véritable motivation
- de se placer au centre de sa vie.

Un problème de poids peut devenir une formidable opportunité de se découvrir.
Nous explorerons ces différentes facettes :
- le sens de la surcharge pondérale
- les sentiments liés à l’alimentation
- les motivations à maigrir
- les conflits à l’origine du surpoids

Nous verrons comment se mettre à l’écoute de ses besoins et comment apporter des réponses appropriées afin d’être bien dans son corps.